2012年 3月 25日

3月25日()

最近、大阪の空模様は、不安定。

昨日は霰か雹か霙かどれか分からないほど

時間ごとに降ってきましたし、風も突風が舞っては静まって

晴れ間が見えたりと刻一刻と変化するお天気。

今日も引き続き変な空模様でしたし、寒い一日でした。

春まだ遠いかしら…。と少し弱気になっちゃいますが

3月最後の一週間!

元気に楽しく頑張りましょう!!

今日のブログをアップした後は

健全な身体作り目指して、マスターと一緒に呼吸法しよっ(*^。^*)

 

 

 

3月24日(土)

今日は、マスター念願の『笑間塾』の記念すべき第1回目の日でした。

お2人参加で私達を含め4人の生徒。

マスター念願で張り切って始めた企画なので

参加者が少ない事で気持ちはどうかなと心配していましたが

主旨を理解してもらえるには時間がかかるものだし

新しい事を始める時はこういうことから始まるものだと

思っているから大丈夫だよとのこと。

ふむふむ。

 

とにかく第一回目。『呼吸の仕方で健康になる』

シンプルでいて、なお確実に効果が分かるメゾットでした。

10分程、呼吸の指導を受けただけで手足の先までぽかぽか。

リラックス出来ましたし、とても気持ち良かったです。

この呼吸法のメリットは糖質代謝から脂質代謝へと身体の変換ができる

すなわちダイエットに効果のある呼吸法だそうです。

マスターと一緒に健康になろう!

 

第2回目も乞うご期待です。