初!笑間塾

3月24日(土)

今日は、マスター念願の『笑間塾』の記念すべき第1回目の日でした。

お2人参加で私達を含め4人の生徒。

マスター念願で張り切って始めた企画なので

参加者が少ない事で気持ちはどうかなと心配していましたが

主旨を理解してもらえるには時間がかかるものだし

新しい事を始める時はこういうことから始まるものだと

思っているから大丈夫だよとのこと。

ふむふむ。

 

とにかく第一回目。『呼吸の仕方で健康になる』

シンプルでいて、なお確実に効果が分かるメゾットでした。

10分程、呼吸の指導を受けただけで手足の先までぽかぽか。

リラックス出来ましたし、とても気持ち良かったです。

この呼吸法のメリットは糖質代謝から脂質代謝へと身体の変換ができる

すなわちダイエットに効果のある呼吸法だそうです。

マスターと一緒に健康になろう!

 

第2回目も乞うご期待です。

 

 

 

 

 

 

 

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