〆は夜桜
４月１４日(木)
１５時までにと決めていた予定を全てやり終えて
１６時半出発となりましたが、心斎橋へむけてサイクリング。
片町経由
長堀到着
今日は、マスターと二人で『ルーシーダットン』の体験コースを
受けに行ってきました。
『ルーシーダットン』とは直訳すれば『仙人の自己整体』
一般的にはタイ式ヨガと云われます。
このルーシーダットンは
なぜ知ったのか忘れてしまいましたが(なぜだろう…)
私のアンテナにピピンと引っ掛かって
これいい！絶対いい！と思ったのです。←根拠全くなし。
上げるとすれば…
ひとつは呼吸法が自然であること。
そして、無理に筋肉を刺激しないナチュラルな動き。
でしょうか。
今回マスターもピピンときたみたいで
ぼくも受けてみたいという事で二人して体験コースを受けることにしました。
その前に、教室からすぐ近くだったこともあり
http://emacoffee.com/2011/04/05/
この間、髪を切って戴いたサロンへ立ち寄ることに。
「いつでもここに来てテラスでお茶でも飲んで行って下さいね。」
と言って下さっていたこの言葉に完全に甘えましたとさ(*^。^*)
珈琲と手作りカップケーキ持参で
マスターがカウンターにて
我が家のように淹れておりました。
先回写真を撮れなかったので、素敵なテラスをアップ致します。
スタッフのいくさんと
のんびりした後
ルーシーダットンの教室へ
写真ないけど、骨盤の周りがポカポカして
めちゃくちゃ代謝上がりました。
帰りは２０時過ぎてしまいましたが
夜桜を楽しもうとゆっくり帰途に着きました。
中之島公会堂と川辺
寄り道
買い食い(パニーニサンド)と友人のお店「大阪うどん・そば てんま」へ
http://www.osaka-udon-soba-tenma.com/
いただきまーす！のあとは
すぐにガッツリ、パクッといってしまうので
いつも食べる前の写真を忘れてしまう(-_- ；)
食後は、
桜の名所 大川沿い
ライトアップが綺麗でした。
月のライトアップ
を通って帰りました。
明日は、夜カフェで、夜９時まで営業しております。